Ποια προϊόντα αυξάνουν τη δραστικότητα αμέσως

Το ποιοτικό φαγητό είναι ο δρόμος για την καρδιά κάθε άντρα. Η αλήθεια αυτής της φράσης θα επιβεβαιωθεί όχι μόνο από διατροφολόγο, αλλά και σεξοθεραπευτή. Τα προϊόντα διατροφής, επιλεγμένα στους απαραίτητους συνδυασμούς, επιτρέπουν όχι μόνο να διαφοροποιήσουν το οικογενειακό τραπέζι. Μερικά από αυτά βελτιώνουν την ισχύ ενός άνδρα και χρησιμοποιούνται για την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα του.

Τα προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες είναι γνωστά εδώ και πολύ καιρό, επομένως κανείς δεν μπορεί παρά να θυμηθεί την αρχαία επιστήμη της μαγειρικής αγάπης πιάτων.

Ποια προϊόντα αυξάνουν τη δραστικότητα θα συζητηθούν. Ωστόσο, θα ήθελα όχι μόνο να τα απαριθμήσω, αλλά να βοηθήσω να κατανοήσουμε γιατί συμβαίνει αυτό. Έτσι, η γνώση ορισμένων κανόνων σας επιτρέπει να ξεφύγετε από την απομνημόνευση περιττών λεπτομερειών.

Γενική κατάσταση του σώματος

Υπάρχει ενιαία δίαιτα για τους άνδρες; Τα προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες μπορούν να επηρεάσουν διάφορα όργανα και συστήματα, χωρίς τα οποία το κανονικό σεξ θα ήταν απλώς αδύνατο. Για ποια συστήματα μιλάμε;

Κυκλοφορικό σύστημα

Η σεξουαλική σφαίρα είναι πιο ευαίσθητη στην κατάσταση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Η συσσώρευση πλακών στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων στην αθηροσκλήρωση, οι πτώσεις πίεσης στην υπέρταση και την υπόταση, τα καρδιακά προβλήματα δημιουργούν πολλά προβλήματα στους άνδρες κατά τη διάρκεια της οικειότητας. Επομένως, μια δίαιτα που προάγει την υγεία του ανδρικού καρδιαγγειακού συστήματος βοηθά επίσης στην αύξηση της ισχύος. Το καλύτερο φαγητό και τα καλύτερα προϊόντα για αυτό είναι τα ψάρια και τα θαλασσινά, το κόκκινο και το πράσινο τσάι, το τονωτικό τσάι με τζίνσενγκ ή το Rhodiola rosea.

Ενδοκρινικό σύστημα

Όπως γνωρίζετε, η δίαιτα σάς επιτρέπει να ομαλοποιήσετε το επίπεδο των ανδρικών ορμονών στο σώμα ενός άνδρα. Ως εκ τούτου, τα προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ μπορεί να περιέχουν ουσίες απαραίτητες για την παραγωγή τεστοστερόνης. Για παράδειγμα, μια δίαιτα που περιλαμβάνει σέλινο, σπανάκι.

Νευρικό σύστημα

Η κούραση, το άγχος, ο ανταγωνισμός στην εργασία, οι παιδικοί φόβοι και άλλοι εξωτερικοί παράγοντες μειώνουν σημαντικά τη σεξουαλική δραστηριότητα του άνδρα. Υπάρχουν όμως προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα, τροφές που δρα στο νευρικό σύστημα, ηρεμώντας ή διεγερτικά. Αυτά περιλαμβάνουν μπαχαρικά, αρωματικά έλαια, βότανα, αμύγδαλα, τσάι τζίντζερ ή κάρδαμο.

Πεπτικό σύστημα

Η υπερκατανάλωση τροφής, οι χρόνιες παθήσεις του στομάχου και των εντέρων έχουν πάντα αρνητική επίδραση στην ισχύ. Το ποιοτικό φαγητό είναι πολύ πιο σημαντικό από το χορταστικό και άφθονο φαγητό. Οι επαρκείς φυτικές ίνες στη διατροφή, το πράσινο τσάι για την υποστήριξη της ηπατικής λειτουργίας, οι ξηροί καρποί και το μέλι για την αύξηση της δραστικότητας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τη διατήρηση της υγείας των ανδρών.

Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά έχουν επίσης θετική επίδραση στην ανδρική δύναμη. Αυτό οφείλεται στη σύνθετη ευεργετική επίδραση στον οργανισμό, αποτρέποντας τη γήρανση του. Ο χυμός κολοκύθας, τα καρότα, το μέλι, το πράσινο τσάι, τα φρούτα, οι ξηροί καρποί, που περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών, είναι επίσης προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα.

Κατάλληλη διατροφή

Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν το μέλι για τους άνδρες για να αυξήσουν την ισχύ. Είναι αλήθεια ότι πρέπει να ειπωθεί ότι μόνο όσοι δεν είναι αλλεργικοί σε αυτό το προϊόν μπορούν να το φάνε στις απαιτούμενες ποσότητες. Οι ευεργετικές του ιδιότητες είναι γνωστές εδώ και πολύ καιρό και ένα γλυκό πιάτο που περιέχει ξηρούς καρπούς, τσάι από βότανα με μέλι, είναι γνωστό ανδρικό αφροδισιακό.

Το δεύτερο συστατικό αυτού του μείγματος, που έχει σχεδιαστεί για να αυξάνει την αρσενική δύναμη, είναι οι ξηροί καρποί και οι σπόροι. Η τροφή για έναν άνδρα πρέπει να περιέχει τα πιο χρήσιμα από αυτά - καρύδια, φουντούκια, φιστίκια (φιστίκια), αμύγδαλα, φιστίκια, κολοκύθες και ηλιόσπορους (συνιστάται να καταναλώνονται φυτρωμένοι). Το μείγμα ξηρών καρπών-μελιού πρέπει να καταναλώνεται 2-3 ώρες πριν τον ύπνο. Καλό είναι να του προσθέσετε μερικά δαμάσκηνα.

Τα δαμάσκηνα και οι χουρμάδες είναι φρούτα που είναι πολύ χρήσιμα για την αύξηση της ανδρικής ισχύος, ρυθμίζοντας τα επίπεδα τεστοστερόνης. Για να συμβεί αυτό, πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά φυσικά λαχανικά και φρούτα (ιδίως γογγύλια, καρότα, καρπούζια), τα οποία βελτιώνουν την περισταλτικότητα και περιέχουν βιταμίνες απαραίτητες για τη βελτίωση της ανδρικής ισχύος. Για να διατηρήσετε την υγεία και τη δύναμή σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή:

  • μάνγκο;
  • μπανάνες?
  • αβοκάντο;
  • πράσινο, κόκκινο ή τσάι από βότανα.
  • μαύρο τσάι με κάρδαμο.

Τα χόρτα, τα κρεμμύδια και το σκόρδο είναι επίσης χρήσιμα για τη βελτίωση της δραστικότητας. Μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης, να βελτιώσουν την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε σκόρδο, κρεμμύδια, μαϊντανό, σπανάκι ή σέλινο είναι εξαιρετικά για τη βελτίωση της ανδρικής υγείας και της στύσης. Ένα ειδικό βάμμα σκόρδου, το οποίο λαμβάνεται καθημερινά με γάλα ή κεφίρ, καθώς και μια σαλάτα με αυγά και κρεμμύδια, είναι δημοφιλείς θεραπείες που ενισχύουν τη στύση και έχουν θετική επίδραση στα επίπεδα τεστοστερόνης.

Το κρέας, το ψάρι και τα αυγά είναι επίσης προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα. Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνες διεγείρει την παραγωγή σπέρματος και η χοληστερόλη εμπλέκεται στη ρύθμιση των επιπέδων τεστοστερόνης. Είναι αλήθεια ότι δεν χρειάζεται να κάνετε υπερβολική χρήση αυγών κοτόπουλου - συνιστάται να τρώτε όχι περισσότερα από 3-4 κομμάτια την εβδομάδα. Τα αυγά ορτυκιού πρέπει να τρώγονται κάθε μέρα σε ποσότητα δύο τεμαχίων.

Τα πιο υγιεινά είδη ψαριών που συνιστώνται για τακτική κατανάλωση από τους άνδρες είναι το σκουμπρί και το καλκάνι. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα θαλασσινά είναι πιο ωφέλιμα όταν μαγειρεύονται.

Οι υγιεινές τροφές που μπορούν να αυξήσουν την ανδρική λίμπιντο περιλαμβάνουν επίσης:

  • τυρί cottage?
  • ΤΥΡΙ ΦΕΤΑ;
  • λευκά τυριά?
  • κρέμα γάλακτος;
  • πηγμένο γάλα.

Για να ενισχύσετε τη γεύση τους, συνιστάται η κατανάλωση τους με άνηθο, κόλιαντρο, κύμινο ή μάραθο, που διεγείρουν την παραγωγή τεστοστερόνης. Η δίαιτα τυριών δεν περιλαμβάνει σκληρά τυριά, συμπληρώνεται με πράσινο τσάι.

Ξεχωριστές δίαιτες

Είναι αξιοπερίεργο το γεγονός ότι πολλές από τις αναφερόμενες τροφές που αυξάνουν την ανδρική ισχύ, καθώς και οι ξηροί καρποί, τα φρούτα και τα μπαχαρικά, είναι μια δίαιτα που καταναλώνεται εδώ και καιρό στις νότιες χώρες. Και είναι διάσημοι για τους αληθινούς άντρες, καθώς και για τους μακρόβιους. Αυτές οι χώρες έχουν μια συγκεκριμένη κουλτούρα πρόσληψης τροφής: η τροφή των κατοίκων τους αποτελείται από ελαφριές τροφές που εμποδίζουν τους άνδρες να αποκτήσουν υπερβολικό βάρος και επίσης διατηρεί το απαραίτητο επίπεδο τεστοστερόνης στο σώμα τους.

Η συνήθεια να τρώμε συχνά και λίγο είναι χρήσιμη σε κάθε περίπτωση. Μεσογειακή διατροφή με διάφορα τυριά, ελιές, φρούτα και βραστά λαχανικά, καθώς και μια εξαιρετική ανατολίτικη διατροφή πλούσια σε μπαχαρικά, πράσινο τσάι με τζίντζερ, ξηρούς καρπούς και μέλι ως γλυκά πιάτα. . . Τέτοια φαγητά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε την υγεία των ανδρών, να αυξήσετε στύση και παρέχει αυξημένη ισχύ. . .

Ποιες τροφές αυξάνουν τη δραστικότητα;

προϊόντα που αυξάνουν την ανδρική ισχύ

Σήμερα, ένας τεράστιος αριθμός ανδρών υποφέρει από προβλήματα με την ισχύ, κάτι που οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην κακή περιβαλλοντική κατάσταση. Επομένως, τώρα όχι μόνο άνδρες άνω των 50 ετών, αλλά και νέοι άνδρες αντιμετωπίζουν αυτήν την ασθένεια.

Φυσικά, όταν ανακύπτει κάθε νέο πρόβλημα, δεν βιάζεται ο καθένας να διαβάσει για να γεμίσει «χημεία» και προσπαθεί να βρει μια πιο φιλική προς το περιβάλλον λύση. Σε αυτή την περίπτωση, θεωρούνται φυσικά αφροδισιακά που μπορούν να αυξήσουν την ισχύ και να λύσουν το πρόβλημα της στύσης.

Επιπλέον, τα προϊόντα δραστικότητας μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προφυλακτικός παράγοντας προκειμένου να αποκλειστεί περαιτέρω η εμφάνιση προβλημάτων σε αυτόν τον τομέα.

Η δίαιτα ενός πραγματικού άντρα

Εδώ και καιρό έχει παρατηρηθεί ότι ορισμένα στοιχεία της δίαιτας έχουν ευεργετική επίδραση στη σεξουαλική λειτουργία ενός άνδρα και αρχίζει να μεταμορφώνεται «μαγικά».

Στην Ευρώπη, αυτά θεωρούνταν καρύδια και ωμά αυγά, τα οποία οποιοσδήποτε γιατρός συνιστούσε σε ασθενείς με υπογονιμότητα ή ταλαιπωρημένη απλότητα.

Στην Ανατολή, αυτές οι ιδιότητες αποδίδονταν στο αίμα του φιδιού, στα κέρατα του ρινόκερου και σε ορισμένα αναπαραγωγικά όργανα ζώων.

Η σύγχρονη ιατρική δεν χρησιμοποιεί πλέον την παρατήρηση, αλλά χρησιμοποιεί μόνο ακριβή δεδομένα και ερευνητικές ενδείξεις στις δηλώσεις της. Έτσι, διαπιστώθηκε ότι η αναπαραγωγική λειτουργία δεν χρειάζεται κάποια απίστευτα και εξωτικά προϊόντα και τις περισσότερες φορές απλώς δεν έχει αρκετές βιταμίνες Α και Ε. Επιπλέον, για τη φυσιολογική έκκριση ορμονών χρειάζεται βιταμίνη Β. Στο θετικό ιδιότητες του τελευταίου, απονέμεται αυξημένη αγωγιμότητα των νευρικών καναλιών, που σας επιτρέπει να χαλαρώσετε το σώμα και τις σκέψεις και στη συνέχεια να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.

Σωστό μενού

Παρά την έντονη απροθυμία πολλών ανδρών να φάνε φυτικές τροφές, πολλοί γιατροί απαντούν, είναι απλά απαραίτητο να γίνει αυτό. Πρώτα απ 'όλα, συχνά περιέχουν μεγαλύτερη ποσότητα βιταμινών απαραίτητων για τη σύνθεση πρωτεϊνών. Επιπλέον, σας επιτρέπει να μην πάρετε βάρος, οδηγώντας στο μέλλον σε σακχαρώδη διαβήτη. Αυτή η ασθένεια είναι που οδηγεί σε σεξουαλικές δυσλειτουργίες στο 20% των περιπτώσεων.

Τρώτε περισσότερες φυτικές τροφές!

Πρόσθετες πληροφορίες σχετικά με το ποιες τροφές αυξάνουν την ισχύ ενός άνδρα είναι ότι πρέπει να περιέχουν ψευδάργυρο, μαγνήσιο, κάλιο και θείο. Σε πολλές περιπτώσεις, το κύριο πρόβλημα για μια στύση είναι οι σπασμοί και ο πόνος που προκαλούνται από την ένταση των μυών. Μπορείτε να τα αφαιρέσετε με την παρουσία υδατανθράκων και κρεατίνης, που βρίσκονται πιο εύκολα στα προϊόντα κρέατος.

Από εδώ γίνεται σαφές ότι πρέπει να ομαλοποιήσετε τη διατροφή σας και δεν πρέπει να αμελήσετε κανένα είδος προϊόντος εάν ένα άτομο θέλει να έχει μια φυσιολογική στύση.

Τι να επιλέξω;

Όπως ήδη αναφέρθηκε, θα πρέπει να εστιάσετε στα συστατικά φυτικής προέλευσης.

ξηρούς καρπούς για άμεση αύξηση της δραστικότητας

Έτσι, τα προϊόντα που επηρεάζουν τη δύναμη των ανδρών αντιπροσωπεύονται από την ακόλουθη λίστα:

  1. Καρύδια. Το πιο διάσημο και ευρέως χρησιμοποιούμενο αφροδισιακό, που πρέπει να καταναλώνει κάθε άντρας. Συχνά, οι γιατροί συνιστούν στους ασθενείς τους να αυξήσουν την ποσότητα αυτού του προϊόντος στη διατροφή.
  2. Αράπικο φιστίκι. Έχει παρόμοιες ιδιότητες, αλλά η συγκέντρωση της βιταμίνης Α σε αυτό είναι ελαφρώς χαμηλότερη. Ωστόσο, εάν ένα άτομο αντικαταστήσει τους αντιπροσώπους της καρυδιάς με αυτούς, δεν θα υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό.
  3. Φιστίκια Αιγίνης. Ίσως ο πιο νόστιμος εκπρόσωπος αυτής της οικογένειας. Ως προληπτικό μέτρο, αρκεί να τρώτε έως και 100 γραμμάρια από αυτούς τους ξηρούς καρπούς την ημέρα.

Μην ξεχνάτε τα φρούτα, τα οποία μερικές φορές λείπουν τόσο από το ανδρικό σώμα. Μεταξύ αυτών, είναι καλύτερο να επιλέξετε:

  • σύκα,
  • Λυχνίτης,
  • εσπεριδοειδές.

Μερικοί επιστήμονες έχουν δείξει ότι τα σταφύλια και, ως αποτέλεσμα, το κρασί μπορούν επίσης να απαλλαγούν από αυτό το είδος προβλήματος.

Είναι αρκετά ενδιαφέρον ότι ένα από τα ισχυρότερα αφροδισιακά είναι το απλό σκόρδο.

Για το λόγο αυτό, από τα αρχαία χρόνια, κάθε άνθρωπος έπρεπε να τρώει ένα κεφάλι τη φορά με το κυρίως πιάτο για να αποδείξει τη δύναμή του. Υπάρχει επίσης ένας ενδιαφέρον θρύλος για τα κρεμμύδια, του οποίου η επίδραση στην ανδρική λίμπιντο είναι γνωστή από την εποχή της αρχαίας Ρώμης. Ήταν αυτός που απαγόρευσαν τη χρήση από τους μοναχούς που έδωσαν δείπνο αγάμου, αφού το γούστο του τους οδήγησε στην αγκαλιά της Αφροδίτης.

Ένας άλλος διάσημος ψυχολόγος Φρόιντ μπόρεσε να αποδείξει ότι το απλό ψωμί σίκαλης μπορεί να συμπεριληφθεί σε προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες. Αυτό περιελάμβανε επίσης μανιτάρια, σπόρους κολοκύθας, ακόμη και τσουκνίδες. Παρά το γεγονός ότι το τελευταίο φαίνεται μη βρώσιμο για πολλούς ανθρώπους, το καυστικό μυστικό του χρησιμοποιείται στην ιατρική για περισσότερο από μια χιλιετία. Στις μέρες μας, η τσουκνίδα πωλείται ως αφέψημα που μπορεί να αυξήσει την αρσενική δύναμη και να διευκολύνει τη διαδικασία αποκατάστασης από αυτές τις ασθένειες.

Τα γαλακτοκομικά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της διατροφής κάθε υγιούς ανθρώπου. Είναι απαραίτητα όχι μόνο για τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος, αλλά μέρος της δράσης τους κατευθύνεται ειδικά στη σεξουαλική λειτουργία. Για το λόγο αυτό, δεν πρέπει να αποφεύγετε:

  1. Τυρί;
  2. Γιαούρτι;
  3. Κρέμα.

Λαϊκά πιάτα για αύξηση της ισχύος

μέλι και καρύδια για να αυξήσετε τη δραστικότητα

Αυτές οι οδηγίες είναι ειδικές οδηγίες όπου προϊόντα χρήσιμα για τη δραστικότητα συνδυάζονται μεταξύ τους και, ως εκ τούτου, δίνουν ένα απίστευτο αποτέλεσμα. Πρέπει να προστίθενται στο μενού σας περιοδικά για να είστε καλός εραστής.

Στον Καύκασο, εάν ένας άντρας είχε προβλήματα σε μια τόσο ευαίσθητη περιοχή, τότε του προσφέρθηκε ένα πιάτο με αυγά βοοειδών ή αρνιού, μαγειρεμένα με κρεμμύδια. Μην νομίζετε ότι αυτό είναι κάποιο είδος τελετουργίας. Έχει αποδειχθεί ότι έχουν πραγματικά εκπληκτική επίδραση στη σεξουαλική λειτουργία και τα τηγανητά κρεμμύδια μπορούν να ενισχύσουν το αποτέλεσμα αρκετές φορές. Αξίζει να ακούσουμε τις συμβουλές των ορειβατών, που από καιρό φημίζονται για τη μακροζωία τους.

Υπάρχει ακόμη ένας τεράστιος αριθμός συνταγών από τη Γαλλία, όπου, όπως γνωρίζετε, βρίσκεται η «πόλη της αγάπης». Περιέχουν κυρίως θαλασσινά όπως στρείδια, μύδια, γαρίδες, καραβίδες, αστακό και κόκκινο ψάρι. Αυτά τα συστατικά περιέχουν την ποσότητα ψευδάργυρου και σεληνίου που χρειάζεται το σώμα για να απελευθερώσει τεστοστερόνη. Ακόμη και ο παγκοσμίου φήμης Casanova έτρωγε 50 στρείδια κάθε μέρα, χάρη στα οποία έγινε διάσημος για τους έρωτές του, που κράτησαν έως και 39 χρόνια.

Για τους λάτρεις του γλυκού, υπάρχουν και καλά νέα - έχει βρεθεί ότι η ζεστή σοκολάτα μπορεί να αντικαταστήσει μια σειρά από αφροδισιακά. Αυτή η νόστιμη λιχουδιά λατρεύεται όχι μόνο από τα παιδιά, αλλά και από τους ενήλικες, και με την έλευση τέτοιων ειδήσεων, άρχισαν να το μαγειρεύουν ακόμη πιο συχνά.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε τις σαλάτες, χωρίς τις οποίες δεν μπορεί να κάνει ούτε μία γιορτή. Είναι εύκολο να παρασκευαστούν και έχει αποδειχθεί από καιρό ότι προλαμβάνουν την παχυσαρκία και τα καρδιαγγειακά προβλήματα. Για όσους πάσχουν από σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα, αξίζει να καταλάβουν ότι αν τους προσθέσετε κόλιαντρο, σπανάκι ή σέλινο, τότε γίνονται απίστευτα χρήσιμα για την ισχύ. Όταν μια σαλάτα παρασκευάζεται με σκουμπρί, αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει τη σύλληψη, καθώς το ψάρι, μπαίνοντας στο σώμα, αρχίζει να προκαλεί αυξημένη παραγωγή σπέρματος. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να παρατηρηθεί αύξηση της δραστηριότητας του σπέρματος στο σπερμογράφημα.

Εάν θέλετε, αξίζει να προσθέσετε μαγιονέζα σε μια σαλάτα ή σε οποιοδήποτε πιάτο - εκπρόσωπο των γαλακτοκομικών προϊόντων. Χάρη σε αυτόν, η επίδραση της σωστής διατροφής θα αυξηθεί σημαντικά και, κατά συνέπεια, το πρόβλημα θα εξαφανιστεί πολύ πιο γρήγορα και ευκολότερα.

Προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες: τι θα βοηθήσει άμεσα

Για τους άνδρες, ένα σημαντικό χαρακτηριστικό της υγείας και της σεξουαλικής δύναμης είναι η σταθερή ισχύς. Το άγχος, η ανθυγιεινή διατροφή και οι χρόνιες ασθένειες συχνά οδηγούν σε στυτική δυσλειτουργία και ανικανότητα. Τα περισσότερα από το ισχυρότερο φύλο, αντί να αλλάζουν τον τρόπο ζωής τους και να εισάγουν προϊόντα για την αύξηση της ισχύος στην καθημερινή τους διατροφή, προτιμούν να λύνουν τα προβλήματα που προκύπτουν με τη βοήθεια ακριβών φαρμακευτικών φαρμάκων που αυξάνουν την ανδρική δύναμη. Είναι όμως πραγματικά τόσο ασφαλή για την υγεία; Για να αυξήσετε τη δραστικότητα, δεν είναι απαραίτητο να καταφύγετε σε συνθετικά διεγερτικά· μπορείτε να την αυξήσετε με φυσικούς τρόπους προσθέτοντας προϊόντα διατροφής στο μενού για να αυξήσετε την ισχύ.

ο άνθρωπος επιλέγει φρούτα για να αυξήσει την ισχύ

Τι πρέπει να υπάρχει στη διατροφή

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση της στυτικής δυσλειτουργίας και να απαλλαγούμε από τα υπάρχοντα προβλήματα, υπάρχουν προϊόντα που αυξάνουν σημαντικά τη δραστικότητα στους άνδρες. Η τακτική χρήση τους αποκαθιστά τη χαμένη ανδρική δύναμη και σας επιτρέπει να έχετε μια ενεργή σεξουαλική ζωή για πολλά χρόνια.

Η διατροφή ενός σύγχρονου άνδρα απέχει πολύ από το να είναι τέλεια: η συχνή χρήση στιγμιαίων τροφών, αλκοόλ, λιπαρών τροφών, καπνιστών κρεάτων δεν συμβάλλει καθόλου στην ενίσχυση της υγείας και στην αύξηση της ισχύος. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η μη ισορροπημένη διατροφή και το υπερβολικό λίπος οδηγούν σε προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία, σακχαρώδη διαβήτη, ορμονικές διαταραχές, αύξηση βάρους και επηρεάζουν άμεσα την ευημερία και τη δύναμη ενός άνδρα.

Μια πλήρης σεξουαλική ζωή εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη σωστή διατροφή και τη χρήση τροφών που περιέχουν τις ακόλουθες ουσίες.

  1. Αργινίνη. Το αμινοξύ, το οποίο είναι μέρος πολλών πρωτεϊνικών προϊόντων, ρυθμίζει την περιεκτικότητα σε άζωτο στο αίμα. Οξειδωτικό στο σώμα, το άζωτο αυξάνει τη ροή του αίματος στα αγγεία, προάγει την επέκτασή τους, γεγονός που επιτρέπει την ομαλοποίηση της ροής του αίματος στα σπηλαιώδη σώματα του πέους, κάτι που είναι απαραίτητο για καλή ισχύ.
  2. Βιταμίνες Ε και D. Έχουν θετική επίδραση στην αύξηση του επιπέδου των ορμονών του φύλου στο σώμα του άνδρα και στη λειτουργία των όρχεων και των σπερματοφόρων σωληναρίων.
  3. Βιταμίνες της ομάδας Β. Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία, τονώνουν το νευρικό σύστημα, αυξάνουν τον ενθουσιασμό και την ευαισθησία των γεννητικών οργάνων.
  4. Ψευδάργυρος και Σελήνιο. Προωθήστε την παραγωγή τεστοστερόνης, η έλλειψη της οποίας οδηγεί αναπόφευκτα σε προβλήματα στη σεξουαλική ζωή.
  5. Βιταμίνη C. Βελτιώνει τη διαπερατότητα των αιμοφόρων αγγείων, τα κάνει πιο ελαστικά, ομαλοποιεί το έργο των ενδοκρινών αδένων.
  6. Μαγνήσιο και Ασβέστιο. Συμμετέχουν στη σύνθεση της τεστοστερόνης, η οποία προκαλεί αύξηση της ισχύος.

Για να αποφύγετε προβλήματα στη σεξουαλική δραστηριότητα, πρέπει να καταναλώνετε τακτικά τρόφιμα πλούσια σε αυτές τις ουσίες. Βοηθούν στην αύξηση της σεξουαλικής δραστηριότητας και στη βελτίωση της στύσης, αυξάνουν την έλξη προς το αντίθετο φύλο. Δεν χρειάζεται να ελπίζουμε ότι θα αυξήσουν αμέσως την ανδρική δύναμη, όπως συμβαίνει κατά τη λήψη φαρμάκων στο φαρμακείο, αλλά το αποτέλεσμα που παράγεται από τη χρήση αυτών των προϊόντων θα είναι μακροπρόθεσμο και δεν θα υπάρχει ποτέ κίνδυνος παρενεργειών. Ποιες τροφές λοιπόν αυξάνουν τη δραστικότητα;

Ξηροί καρποί και σπόροι

Τα καλύτερα προϊόντα για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες είναι οι ξηροί καρποί: κουκουνάρια, καρύδια, φιστίκια Αιγίνης και αμύγδαλα. Περιέχουν μεγάλες ποσότητες αργινίνης, βιταμίνες Β, Ε, ψευδάργυρο και σελήνιο, ενώ είναι επίσης πλούσια σε λιπαρά οξέα που μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και ομαλοποιούν την κυκλοφορία του αίματος. Για να βελτιωθεί η δραστικότητα, οι άνδρες πρέπει να τρώνε μόνο 100 γραμμάρια ξηρών καρπών καθημερινά. Η κατανάλωση άψητων και ανάλατων ξηρών καρπών είναι σημαντική προϋπόθεση για τη διατήρηση των ευεργετικών ιδιοτήτων του προϊόντος και εξαλείφει την πιθανότητα αύξησης του σωματικού βάρους.

Μέλι και πρόπολη

Τα μελισσοκομικά προϊόντα χρησιμοποιούνται εδώ και πολύ καιρό για την ενίσχυση της έλξης και την αποκατάσταση της ανδρικής δύναμης. Το μέλι ανήκει στα προϊόντα που πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή κάθε άνδρα, ανεξάρτητα από την ηλικία και την παρουσία προβλημάτων στη σεξουαλική δραστηριότητα. Το μέλι λουλουδιών και το μέλι καστανιάς έχουν ιδιαίτερα ευεργετική επίδραση στη δραστικότητα.

Οποιοδήποτε φυσικό μελισσοκομικό προϊόν: μέλι, πρόπολη, μελισσοψωμί είναι ένα προϊόν που αποτελείται από πολλά χρήσιμα συστατικά (περιέχουν σχεδόν ολόκληρο τον περιοδικό πίνακα) απαραίτητα για την ανδρική ισχύ. Ομαλοποιούν την παραγωγή ορμονών και αποκαθιστούν την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, επομένως η καθημερινή χρήση μόνο δύο κουταλιών του γλυκού μέλι μπορεί να αυξήσει τη λίμπιντο του άνδρα και να θεραπεύσει τη στυτική δυσλειτουργία.

Ψάρια και θαλασσινά

Ένα από τα καλύτερα προϊόντα για την αύξηση της ανδρικής ισχύος είναι επίσης τα θαλασσινά. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων που επηρεάζουν τη σεξουαλική απόδοση. Τα πιο χρήσιμα ψάρια είναι το σκουμπρί και το καλκάνι.

Τα θαλασσινά είναι πρωταθλητές στην περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, ειδικά τα στρείδια και τα μύδια είναι πλούσια σε αυτό το ιχνοστοιχείο. Πρόσφατες μελέτες έχουν εντοπίσει στη σύνθεσή τους επίσης ένα σπάνιο αμινοξύ που αυξάνει την παραγωγή ορμονών του φύλου και αυξάνει τη σεξουαλική διέγερση. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι είναι σκόπιμο να τρώτε θαλασσινά ωμά ή βραστά, τότε διατηρούν τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά που είναι υπεύθυνα για την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης.

Λαχανικά και λαχανικά ρίζας

Ορισμένα λαχανικά έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στην οικεία ζωή ενός άνδρα. Περιέχουν αντιοξειδωτικά και μέταλλα που αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνουν τη δραστικότητα, επομένως πρέπει να τρώτε μια μερίδα φρέσκων λαχανικών καθημερινά.

Τα γογγύλια, τα καρότα, τα κρεμμύδια και το σκόρδο είναι τα πιο χρήσιμα λαχανικά κατά της ανικανότητας

Οι ρίζες τζίντζερ και σέλινου μπορούν επίσης να ενισχύσουν την υγεία των ανδρών. Η τακτική χρήση τους βοηθά στην αύξηση της γενικής ανοσίας, στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών που οδηγούν σε ανικανότητα. Τα λαχανικά με ρίζα ενεργοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες και βοηθούν στη γρήγορη απώλεια βάρους, κάτι που είναι καλό για την ισχύ σε παχύσαρκους άνδρες που είναι επιρρεπείς στην αύξηση βάρους.

Φρούτα: μπανάνες, ρόδια, καρπούζια

Βελτιώνει τη δραστικότητα των ανδρών και των φρούτων. Τα ρόδια και τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C, τα καρπούζια εκτός από βιταμίνες περιέχουν και το αμινοξύ κιτρουλίνη που μετατρέπεται στον οργανισμό σε αργινίνη.

Αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα

Τρόφιμα όπως αυγά κοτόπουλου ή ορτυκιού, τυρί cottage, κρέμα γάλακτος και κεφίρ θα πρέπει επίσης να υπάρχουν στην καθημερινή διατροφή για να αυξήσουν την ισχύ στους άνδρες. Περιέχουν ένα σύμπλεγμα βιταμινών, πρωτεϊνών και μετάλλων που απαιτούνται για την αύξηση της ανδρικής δύναμης και την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν ασβέστιο, το οποίο ανεβάζει τη σεξουαλική δραστηριότητα σε υψηλό επίπεδο λόγω του γεγονότος ότι εμποδίζει την πρόωρη εκσπερμάτιση και ελέγχει την παραγωγή τεστοστερόνης.

Πιάτα που βοηθούν στην ανικανότητα

Ένα εξαιρετικό φάρμακο για την καταπολέμηση της στυτικής δυσλειτουργίας είναι μια σαλάτα με κρεμμύδια και αυγά, καρυκευμένη με ξινή κρέμα. Υπάρχουν επίσης και άλλες συνταγές για την παρασκευή αφροδισιακών προϊόντων, στις οποίες αναμιγνύονται μεταξύ τους, γεγονός που αυξάνει περαιτέρω τα οφέλη για την υγεία για τους άνδρες.

  1. Σαλάτα με φρέσκα χόρτα (ρόκα, μαϊντανός, βασιλικός, φρέσκα κρεμμυδάκια) με την προσθήκη θαλασσινών και ξηρών καρπών.
  2. Βράζουμε με άπαχα κρέατα, γογγύλια, καρότα και κρεμμύδια. Το κρέας είναι προϊόν πρωτεΐνης, περιέχει επίσης αργινίνη και σε συνδυασμό με λαχανικά είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα για την αύξηση της ανδρικής δύναμης.
  3. Για επιδόρπιο, είναι χρήσιμο για έναν άντρα να φάει μια φρουτοσαλάτα από φέτες μπανάνας, πορτοκάλι, καρπούζι με γιαούρτι και ρόδι ή χυμό λεμονιού.

Συνιστάται η προσθήκη φρέσκων και αποξηραμένων βοτάνων και μπαχαρικών σε οποιαδήποτε πιάτα: μαϊντανό, βασιλικό, δεντρολίβανο, κάρδαμο. Είναι ισχυρά αφροδισιακά, επομένως έχουν θετική επίδραση στην αύξηση της λίμπιντο και στη βελτίωση της στύσης. Με τη χρήση μικρών δόσεων αλκοόλ, η σεξουαλική δύναμη ενός άνδρα τείνει επίσης να αυξάνεται. Αλλά η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ έχει αρνητική επίδραση στη σεξουαλική ζωή.

Είναι σημαντικό η διατροφή του ισχυρότερου φύλου να είναι ποικίλη και ισορροπημένη στη σύνθεση πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων. Δεν πρέπει να στηρίζεστε σε κανένα από τα παραπάνω προϊόντα με την ελπίδα μιας γρήγορης αύξησης της ανδρικής δύναμης, είναι απίθανο αυτό να οδηγήσει στην επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος. Αφού εξετάσετε τη λίστα με τα υγιεινά προϊόντα, μπορείτε εύκολα να δημιουργήσετε ένα πλήρες μενού που καλύπτει όλες τις ανάγκες του ανδρικού σώματος.