Ποια τρόφιμα αυξάνουν την ισχύ

προϊόντα διατροφής για αύξηση της ανδρικής ισχύος

Μια ισορροπημένη διατροφή είναι το θεμέλιο της υγείας. Αυτή η αλήθεια είναι γνωστή σε όλους από την παιδική ηλικία. Αλλά πολλοί άνθρωποι υποτιμούν τη σημασία της σωστής διατροφής στην καταπολέμηση διαφόρων ασθενειών και προβλημάτων. Συμπεριλαμβανομένων εκείνων με μειωμένη ισχύ.

Πολλά προϊόντα διατροφής αυξάνουν τη δραστικότητα, μπορούν να αυξήσουν τη σεξουαλική επιθυμία, ενώ άλλα έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα. Σκεφτείτε πώς η διατροφή μπορεί να επηρεάσει τη δραστικότητα, ποια τρόφιμα πρέπει να προστεθούν σε αυτήν και ποια να απορρίψετε.

Πώς επηρεάζουν τα τρόφιμα τη δραστικότητα και τη λίμπιντο;

Τα τρόφιμα για την αύξηση της δραστικότητας επηρεάζουν το σώμα με διαφορετικούς τρόπους, και επομένως αξίζει να επιλέξετε χρήσιμα προϊόντα για δραστικότητα ξεχωριστά, ανάλογα με τον λόγο για τον οποίο υπήρχε σεξουαλική ανικανότητα.

Μεταξύ των κύριων λόγων για τη μείωση της δραστικότητας είναι:

  • νευρολογικό;
  • ψυχολογικό;
  • τραυματικό.

Για να προσδιορίσετε την αιτία, θα πρέπει σίγουρα να επισκεφθείτε έναν γιατρό που θα συνταγογραφήσει φάρμακα που βελτιώνουν τη δραστικότητα, καθώς και να επιλέξετε μια διατροφή και να συμπεριλάβετε προϊόντα που αυξάνουν τη λίμπιντο.

Πώς λειτουργούν τα προϊόντα για την αύξηση της ισχύος:

  • κορεσμός του σώματος με χρήσιμα μικροστοιχεία, αμινοξέα, βιταμίνες, ψευδάργυρο και άλλες ουσίες που διεγείρουν την παραγωγή ανδρικών ορμονών για αύξηση της ισχύος.
  • διεγείρει την παραγωγή περισσότερου σπέρματος.
  • διεγείρει την παραγωγή ενδορφινών και τεστοστερόνης για την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας.
  • βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα πυελικά όργανα.

Όλα αυτά οδηγούν όχι μόνο σε αύξηση της ισχύος, αλλά και σε βελτίωση της γενικής υγείας, στην ανάπτυξη της αντοχής.

Κορυφαία 10 προϊόντα για αύξηση της ισχύος

Έτσι, σύμφωνα με την ποσότητα χρήσιμων ιχνοστοιχείων, ενζύμων και βιταμινών, οι ειδικοί έχουν καταρτίσει εδώ και καιρό μια λίστα με τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα για την αύξηση της δραστικότητας. Μερικά από αυτά είναι παρόντα στην καθημερινή διατροφή των περισσότερων ανδρών, ενώ άλλα είναι αρκετά ασυνήθιστα ή ακριβά. Ας εξετάσουμε προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες, κατά σειρά αποτελεσματικότητας:

  1. Στομάχι Abomasum ή καμήλας.Αυτό το προϊόν είναι απίθανο να βρεθεί στο τραπέζι σε κάθε σπίτι, είναι μάλλον παράξενο για πολλούς, οι οποίοι, ωστόσο, δεν μειώνουν την απόδοσή του στο ανδρικό σώμα. Η Sychuzhina κατατάσσεται πρώτη στην αύξηση της ισχύος. Επιπλέον, το προϊόν είναι απολύτως ασφαλές για το σώμα και δεν προκαλεί αρνητικές αντιδράσεις. Η θαυματουργή επίδραση της πυτιάς παρατηρήθηκε στην αρχαιότητα από τις νομαδικές φυλές της Ανατολής. Αυτό το εργαλείο είναι τόσο αποτελεσματικό που μπορεί να ανταγωνιστεί τα φάρμακα. Για τους άνδρες, αρκεί να τρώτε 3 γραμμάρια αποξηραμένου στομάχου καμήλας πριν από τη σεξουαλική επαφή και το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό αμέσως. Το μειονέκτημα της πυτιάς, φυσικά, είναι ότι είναι δύσκολο να το πάρετε.
  2. στρείδια για αύξηση της ισχύος
  3. Στρείδια.Αυτό το προϊόν λιχουδιάς για δραστικότητα παίρνει μια άξια θέση στο TOP. Θεωρείται ένα από τα καλύτερα αφροδισιακά. Η εξήγηση των ειδικών ιδιοτήτων των στρειδιών είναι πολύ απλή. Τα οστρακοειδή περιέχουν μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου, η επίδραση του οποίου στο αρσενικό σώμα ενισχύεται από την παρουσία αμινοξέων στα στρείδια. Ο συνδυασμός αυτών των ουσιών αυξάνει την παραγωγή τεστοστερόνης και τον αριθμό των σπέρματος. Και η περιεκτικότητα σε ντοπαμίνη στα οστρακοειδή διεγείρει τη σεξουαλική επιθυμία. Για ιατρικούς σκοπούς, οι γιατροί συστήνουν να τρώνε στρείδια ωμά, έτσι διατηρούν τη μεγαλύτερη ποσότητα θρεπτικών ουσιών για μια άμεση αύξηση της ισχύος. Αλλά οι ειδικοί δίνουν επίσης προσοχή στο γεγονός ότι λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε υδράργυρο στα οστρακοειδή, δεν πρέπει να καταφεύγετε σε αυτό το προϊόν πολύ συχνά.
  4. Ορισμένοι τύποι ψαριώνείναι τα καλύτερα προϊόντα για δραστικότητα. Η χωματίδα και το σκουμπρί είναι ιδιαίτερα χρήσιμα. Το Flounder περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών των ομάδων Α, Β και Ε, καθώς και ψευδάργυρο, αμινοξέα και άλλα χρήσιμα μικροστοιχεία. Αυτή η σύνθεση έχει θετική επίδραση στη στυτική λειτουργία. Το σκουμπρί είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα. Τα ωμέγα-3 οξέα βρίσκονται επίσης στο ιχθυέλαιο, το οποίο είναι επίσης εξαιρετικά ευεργετικό για την αύξηση της ανδρικής λίμπιντο. Εάν για κάποιο λόγο δεν είναι δυνατή η συμπερίληψη υγιών ποικιλιών ψαριών στη διατροφή, τότε θα πρέπει να αγοράσετε ιχθυέλαιο σε οποιοδήποτε φαρμακείο και να το χρησιμοποιήσετε σύμφωνα με τις οδηγίες. Το γεγονός είναι ότι το ιχθυέλαιο για δραστικότητα μπορεί να είναι τόσο χρήσιμο όσο και επιβλαβές. Μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση εάν ληφθεί σε μεγάλες ποσότητες. Έτσι, η ημερήσια τιμή είναι 3 κουταλιές της σούπας ή 4 κάψουλες. Εάν, παρ 'όλα αυτά, προτιμάται η χωματίδα ή το σκουμπρί, τότε πρέπει να δοθεί προσοχή στη σωστή προετοιμασία των ψαριών. Είναι καλύτερο να το βράσετε ή να το βράσετε. Έτσι, τα θαλασσινά θα διατηρήσουν πιο ευεργετικά ιχνοστοιχεία.
  5. Γογγύλι.Όχι μόνο τα θαλασσινά έχουν μοναδικές ιδιότητες βελτίωσης της ισχύος. Το γογγύλι παίρνει μια ξεχωριστή θέση στο TOP. Αυτό το λαχανικό προάγει την παραγωγή τεστοστερόνης και επίσης ενισχύει τη λίμπιντο σχεδόν αμέσως. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε βραστά γογγύλια σε συνδυασμό με πιάτα με κρέας, τότε απορροφάται καλά από το σώμα, δίνοντας όλα τα μικροστοιχεία χρήσιμα για δραστικότητα. Μπορείτε επίσης να πάρετε σπόρους γογγύλι κήπου. Αξίζει να σημειωθεί ότι όσοι πάσχουν από ηπατίτιδα και γαστρεντερικές παθήσεις θα πρέπει να αποκλείσουν αυτό το θαυμαστό λαχανικό από τη διατροφή. Επομένως, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εκ των προτέρων.
  6. κρέας για να αυξήσει την ανδρική ισχύ
  7. Κρέαςπροάγει την παραγωγή θυροξίνης. Το πιο χρήσιμο και ευεργετικό για την αύξηση της δραστικότητας είναι το κόκκινο και το διαιτητικό κρέας, οπότε είναι καλύτερο να συμπεριλάβετε στη διατροφή κρέας αλόγου, βοδινό, αρνί, κουνέλι ή γαλοπούλα. Για μεγαλύτερη απόδοση, το κρέας βράζεται ή βράζεται στον ατμό. Το καλύτερο πιάτο είναι χόρτα ή φρέσκα λαχανικά. Αλλά είναι καλύτερο να αρνηθείτε τις συνηθισμένες πατάτες. Επίσης, μην πηγαίνετε στα άκρα. Όλα πρέπει να είναι με μέτρο. Επομένως, το κρέας πρέπει να υπάρχει στη διατροφή, αλλά όχι σε περίσσεια, διαφορετικά όλη η ενέργεια του σώματος θα περάσει στον πεπτικό σωλήνα για να αφομοιώσει την τροφή.
  8. Ξηροί καρποί και σπόροι.Η πιο αποτελεσματική, αυξανόμενη ανδρική ισχύς, είναι κουκουνάρι και μοσχοκάρυδο, φουντούκια, αμύγδαλα, σπόροι κολοκύθας, ωμοί ηλιόσποροι, φιστίκια, καρύδια. Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι είναι πλούσιοι σε βιταμίνες Ε και Β, ψευδάργυρος και μαγνήσιο. Λαμβάνονται καλύτερα σε συνδυασμό με αποξηραμένα φρούτα, ειδικά με ημερομηνίες. Μπορεί επίσης να καταναλωθεί με μπανάνες, καρότα, ως πρόσθετο σε ζεστά πιάτα.
  9. Σοκολάτα.Είναι αποκλειστικά μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο. Βασικά, αυτό το προϊόν δεν επηρεάζει το έργο των σεξουαλικών αδένων, αλλά μάλλον τη διάθεση. Προωθεί την παραγωγή ενδορφινών, η οποία χαλαρώνει, σε κάνει να νιώθεις λίγο ερωτευμένος και ενισχύει τη λίμπιντο. Πρέπει να σημειωθεί ότι το αποτέλεσμα της σοκολάτας είναι διπλής όψης. Αναφέρεται σε προϊόντα που αυξάνουν τη γυναικεία λίμπιντο και το αρσενικό.
  10. Αυγά.Πρώτα απ 'όλα, μιλάμε για ορτύκια, ωστόσο, το κοτόπουλο έχει επίσης κάποιες ιδιότητες που έχουν θετική επίδραση στη δραστικότητα. Για θεραπεία, συνιστάται να τρώτε αυγά ωμά με άδειο στομάχι. Περιέχουν πολύ φωσφόρο και σίδηρο, καθώς και χρήσιμα αμινοξέα.
  11. Πράσινο.Οι μίσχοι του σέλινου, του μαϊντανού, του σπανακιού και των πικραλίδων περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα ευεργετικών ιχνοστοιχείων που όχι μόνο έχουν θετική επίδραση στη γενική υγεία, αλλά και "αντιγράφουν" τις ανδρικές ορμόνες. Και επομένως, χρησιμοποιώντας σαλάτες μαζί τους, μπορείτε να επιστρέψετε την χαμένη λίμπιντο.
  12. τζίντζερ για να αυξήσει την ισχύ
  13. Λαχανικά και φρούτα.Η επίδραση αυτών των προϊόντων στην αύξηση της δραστικότητας στους άνδρες είναι μάλλον βοηθητική, αλλά δεν υποτιμούν το ρόλο των φυσικών ινών στην επιρροή της σεξουαλικής λειτουργίας. Τα πιο υγιή λαχανικά: σέλινο, παντζάρια, σπαράγγια, κρεμμύδια και σκόρδο, καρότα. Οι μπανάνες, οι φράουλες, τα μάνγκο και τα σταφύλια απομονώνονται από φρούτα. Συμμετέχουν στο έργο του ενδοκρινικού αδένα και διεγείρουν την παραγωγή ορμονών, συμπεριλαμβανομένης της τεστοστερόνης.

Εκτός αυτού, υπάρχουν πολλά άλλα προϊόντα ενίσχυσης ισχύος. Αυτά περιλαμβάνουν φρέσκους χυμούς, φυτικά έλαια και τζίντζερ.

Ποια τρόφιμα είναι κακά για δραστικότητα

Ποια προϊόντα αυξάνουν την ισχύ είναι ήδη σαφές. Αλλά υπάρχει επίσης τροφή που επηρεάζει αρνητικά την ισχύ των ανδρών. Περιλαμβάνει τα ακόλουθα προϊόντα:

  • αλκοόλ;
  • καπνιστό κρέας ή ψάρι;
  • ανθρακούχα ποτά;
  • στιγμιαίο φαγητό (fast food και φαγητό ευκολίας);
  • σόγια;
  • τρόφιμα με υψηλή χοληστερόλη και συντηρητικά.

Η βλάβη των περισσότερων αυτών των τροφίμων είναι η εξής: διεγείρουν την παραγωγή γυναικείων ορμονών και μειώνουν την παραγωγή τεστοστερόνης στο σώμα. Αυτό επιτυγχάνεται με διαφορετικούς τρόπους. Έτσι, όταν καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα μπύρας, μαγιονέζας, γρήγορου φαγητού, σόγιας, αυξάνεται το υπερβολικό βάρος, γεγονός που οδηγεί στην παραγωγή φυτοοιστρογόνων.

Τα καπνισμένα κρέατα, ο καφές και το αλκοόλ είναι τοξικά για τους όρχεις, γεγονός που μειώνει την ποσότητα τεστοστερόνης.

Επομένως, εάν θέλετε να απαλλαγείτε από προβλήματα, είναι σημαντικό όχι μόνο να αναζητήσετε προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες, αλλά και να αφαιρέσετε από τη διατροφή τα τρόφιμα που θα επηρεάσουν τη θεραπεία.